Aktualności

13.02.2020

Informacje organizacyjne związane z wyjazdem dla II turnusu zgrupowania siatkarskiego dla sekcji żeńskiej MOS WOLA.

II turnus: grupa minisiatkówka "4", młodziczka młodsza (06'), młodziczka (05') Wyjazd 16.02. godz. 10:00 z ul. Rogalińskiej 2 Powrót 22.02. ok. godz. 15:00 MLodziczki (14 zawodniczek) 15.02. wyjeżdżają na turniej do Konstantynowa. Po turnieju jadą bezpośrednio do Przysuchy.

II turnus:
Kierownik: Małgorzata Dzido
Młodziczka I: Jakub Miecznikowski
Młodziczka II: Radosław Krukowski
Minisiatkówka "4": Aleksandra Kibitlewska
 
Adres ozgrupowania:
Zespół Szkół Nr 2 im. Ludwika Skowyry w Przysusze
ul. Warszawska 28, 26 – 400 Przysucha
tel. 48 675 24 63
http://zsz.przysucha.pl/
Zakwaterowanie:
Internat szkolny z łazienkami i węzłem sanitarnym na korytarzu.
http://zsz.przysucha.pl/internat.html
Wyżywienie:
3 posiłki dziennie, w tym śniadanie i kolacja w formie bufetu.
Obiekty sportowe na wyłączność uczestników: hala sportowa pełnowymiarowa, sala fitness, siłownia.
W programie obozu:
- treningi siatkarskie (2-3 razy dziennie) w ośrodku + zajęcia prewencyjne,
- gry i zabawy z nagrodami dla najmłodszych,
- basen
- kręgielnia
- ścianka wspinaczkowa – zajęcia z instruktorem
- animacje
- zakwaterowanie w pokojach 3/4 osobowych z węzłem sanitarnym na korytarzu,
- pełne wyżywienie,
- transport autokarem,
- fachowa kadra trenerska,
 
Ramowy plan dnia:
8.00 – pobudka
8.30 - śniadanie
10.00/12.00 – zajęcia sportowe I tura
12.00/14.00 – zajęcia sportowe II tura
14.00 – obiad
15.00/16.30 - zajęcia sportowe I tura
16.30/18.00 - zajęcia sportowe II tura
18.30 – kolacja
20.00/21.30 – zajęcia sportowe/ odnowa (basen)/zajęcia kulturalne
22.30 – cisza nocna
 
Spis podstawowych rzeczy na obóz:
  • Jedzenie na drogę:
    kanapki z lubianą wędliną lub serem + napój niegazowany + owoce  (czas podróży ok. 2 godzin)
  • Dobre humory i motywacje na treningi 
  • Torbę podróżną, a w niej ubranie na zmianę:

                                       Miłego przygotowywania sie do zgrupowania !

    • Dres (spodnie + bluza), ciepła bluza;
    • Ciepła kurtka, czapka, rękawiczki, szalik, zimowe buty;
    • buty do trenowania na hali;
    • strój sportowy na halę (spodenki, koszulki, skarpety, nakolanniki);
    • kapcie, klapki pod prysznic;
    • kostium kąpielowy, czepek, okulary do pływania;
    • 2  ręczniki, przybory toaletowe;
    • Foliowa torba na brudne ubrania;
    • podstawowe środki farmakologiczne: wit. C, etc., plastry opatrunkowe 
Drukuj
PDF
Powiadom
Powrót

Komentarz (0)

Dodaj komentarz
  • Brak komentarzy